Elektrik faturamız geçen yıla göre 2 kat yüksek gelince hatırladım. Atomic Habits kitabında anlatıyordu:
1970’lerde elektrik krizi sırasında, Hollandalılar, ülkedeki elektrik kullanımına bakmaya başlıyorlar. Amsterdam’a yakın bir bölgede, bazı evlerin elektrik kullanımının %30 daha az olduğu fark ediliyor.
Anlaşılıyor ki elektrik sayacı evin bodrum katında değil de evin daha çok ziyaret edilen bir noktasında olduğunda, daha az elektrik harcanıyor. Ev sahipleri ne kadar harcadıklarını daha kolay takip edebildiklerinide, harcamalarını daha iyi yönetebiliyorlar.
Kendimden de biliyorum:
- Fotoğraf çekeceğim diye kendimi motive etmeye çalışmak yerine, fotoğraf makinamı boynuma asıp dışarı çıkarsam fotoğraf çekiyorum.
- Spora gideceğim deyip, spor eşyalarımı bir gün önceden hazırlamışsam spor yapıyorum.
- Çikolata ve benzerlerini yemeyeceğim deyip, eve girmemelerini sağlıyorsam, yemiyorum.
Markalar bunun ne kadar önemli olduğunu çok iyi biliyorlar. Örneğin bankalar bizim için ne kadar faydalı olacağını bilmelerine rağmenv şunu yapmıyorlar:
Tebrikler Can Bey, 150 TL’lik alışveriş yaptınız, bu ayki kart harcamınız 2,150TL’ye ulaştı. Geçen ay aynı dönemde 1,500TL harcamıştınız…
Aynı kumarhanelerin, duvarlarına saat asmayıp ne kadar zaman harcadığımızın farkında olmayalım istemeleri gibi.
Eğer bir konuda iyileşmek istiyorsak, ipuçlarına, bizi tetikleyen şeylere dikkat etmemiz gerekiyor.
Kendime not: Kendini harekete geçiren şeyleri göz önüne; durduran şeyleri de uzağa koy.